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¿COMO PODEMOS BAJAR EL PORCETAJE DE OBECIDAD EN MEXICO?

Para que un adulto el debe cuidar su alimentación y hacer una dieta mas cordial a su peso y forma física. Pero para un niño es esencial no  acostumbrarlo  a comer comida chatarra, como papitas, refresco, etc. eso aparte de estar el niño acorde a su peso de su altura adecuado ayudaría en su crecimiento, también es hay que enseñarle a cuidar siempre tu alimentación de que no siempre uno tiene que comer verduras, también a frutas carnes blancas que son buenas, cereales, etc. También hay que enseñarles que una dieta saludable tiene un buen sabor.

¿CUAL ES LA PORCETAJE DE OBECIDAD EN MÉXICO?

México vive una emergencia epidemiológica debido a un aumentó de 75.2% de la población con   sobrepeso y obesidad. El 39.1 por ciento de los  mexicanos  mayores de 20 años padecen sobrepeso y el 36.1% obesidad, es decir 3 de cada 4 personas presentan un problema de sobrepeso u obesidad en el país. En el caso de  niñas  de 12 a 19 años de edad, la obesidad y el sobrepeso aumentó al 41.1 %. En los  niños  de la misma edad se incrementó a 35.8%. Lo anterior, de acuerdo a los resultados de la  Encuesta Nacional de Salud y Nutrición ENSANUT 2018,  que presentaron el INEGI, la Secretaria de Salud y el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), donde 8.6 millones de personas reportan haber recibido un diagnóstico de diabetes. Campeche, Tamaulipas, Hidalgo, Ciudad de México y Nuevo León son las entidades con los porcentajes más altos de diabetes en la población de 20 años o más

OBECIDAD

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¿QUE ES OBECIDAD? La obesidad se define como un aumento de composición de grasa corporal. Este aumento se traduce en un incremento del peso y aunque no todo incremento del peso corporal es debido a un aumento del tejido adiposo, en la práctica médica el concepto de obesidad está relacionado con el peso corporal. La obesidad debe ser entendida como una enfermedad crónica, de forma semejante que lo es la diabetes mellitus o la hipertensión arterial. La obesidad es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial, que suele iniciarse en la infancia y adolescencia, y que tiene su origen en una interacción genética y ambiental, siendo más importante la parte ambiental o conductual, que se establece por un desequilibrio entre la ingesta y el gasto energético. ¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA OBESIDAD? Las causas de la obesidad pueden ser genéticas, endocrinas (a causa de algunas glándulas) o por un exceso de calorías. Cuando el cuerpo ingiere más calorías que las que consume al hacer actividade